Strategien zur Stressbewältigung

Sie möchten gelassen bleiben, auch wenn der Terminplan eng wird und viele Aufgaben warten? In unserem Seminar lernen Sie Methoden der Stressbewältigung kennen. Auf dass Sie den nächsten Herausforderungen in Beruf und Alltag mit einem gesunden Selbstbewusstsein begegnen.

Inhalt

• Grundlagen der Stressbewältigung im Berufs- und Familienleben
• Grundlagen des Zeit- und Stressmanagements
• Grundlagen des Energie- und Ressourcenmanagements
• Entspannung und Energie

Zielgruppe

• Personen, die sich für das Thema Stress und deren Auswirkungen interessieren und/oder davon direkt betroffen sind. Firmen/Führungskräfte, die sich einen Überblick über das Thema verschaffen wollen.

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